Fevereiro é aquela história: o fim das férias tira os nossos filhos da zona de conforto. Ou a maioria deles, já que poucos pais têm o hábito de incentivá-los a algum curso ou estudar durante o verão, prática que seria ótima para os nossos jovens.
Mas esse não é o caso. No regresso, é importante que os responsáveis busquem uma readaptação saudável para que tudo transcorra da melhor forma. O trânsito, novos horários para acordar e até mesmo a lancheira são itens importantes a considerar para que os pequenos estejam com tudo em dia para render em sala de aula.
A expectativa na maioria das cidades é que o fluxo de carros aumente em até 30%, complicando um pouco mais as coisas nos horários de pico. Aí sempre vale o lembrete: as crianças aprendem pelo exemplo, então tenha empatia no trânsito. Sair de casa com 10 a 15 minutos de antecedência pode ajudar a evitar imprevistos. Para isso, deixar o uniforme preparado, o café da manhã o mais prático possível e evitar a “soneca” dos pequenos na hora de levantar ajuda a ganhar tempo.
O sono precisa de readaptação, já que a maioria dos jovens adora passar mais tempo acordada do que deveria nas férias. Por isso, para regular os horários comece a colocar seu filho na cama cada dia um pouco mais cedo, para que no dia seguinte ele acorde mais próximo ao horário da aula. O processo tende a se normalizar com o avançar das aulas, mas o pai precisa ficar de olho nessa rotina.
Na hora do lanche, deixe o seu filho ajudar nos primeiros dias a montar a lancheira. Assim, ele começa a criar independência e se acostuma com a ideia. É legal fazer isso na noite anterior, mas é claro: escolhendo o que ele pode levar ou não a partir de uma lista saudável, evitando o consumo excessivo de produtos com muito açúcar ou gordura. Frutas e sucos são ótimas opções!
Por fim, praticar a empatia é algo excelente. Evite parar em fila dupla na frente das escolas, seja compreensivo com os “pais de primeira viagem” e dedique um tempinho a mais à despedida dos pequenos nas primeiras semanas, ainda mais se ele estiver ingressando em uma nova escola. Boa volta às aulas!
