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Crédito: Bigstock.
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Saúde

Veja como evitar estrias na gravidez

Confira 5 dicas que ajudam a previnir o aparecimento de estrias durante a gestação

Cerca de 95% da grávidas acabam tendo estrias no final da gravidez. Felizmente, é possível tomar certas atitudes que ajudam a evitar essas tão temidas cicatrizes, que surgem devido ao rompimento das fibras de colágeno, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. O Espaço Gestar listou 5 dicas simples que podem ajudar as futuras mamães a evitar o aparecimento das estrias. Confira:

  1. Use roupas mais folgadas e de algodão, que permitam a respiração da pele.
  2. Massageie a pele, principalmente nas regiões da barriga e dos seios, com cremes hidratantes e óleos ricos em vitamina E. Isso dá mais elasticidade e previne as estrias.
  3. Tenha uma dieta saudável e alimente-se com frequência, em pequenas quantidades. A dica é não engordar muito em um curto período de tempo, isso permite que a pele se adapte melhor às mudanças no corpo.
  4. Use um sutiã adequado ao tamanho dos seios, que sustente as mamas, mas não as aperte.
  5. Beba bastante água: isso ajuda na circulação e melhora a qualidade da pele.
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