8 alimentos
“viciantes”
"Tem comida que não dá para parar de comer!”
Sal, açúcar e gordura estão por trás de possíveis alimentos viciantes
Potencial viciante
Por este motivo, há “chocólatras” e “viciados” em refri
Doido por algo
Libera dopamina, responsável pelo bem-estar e sensação de recompensa
Comida doce
Ser "chocólatra" não é ser doente ou ter uma patologia
Não é doença
Na real, é hábito
Chocolate vira rotina por liberar serotonina, e o cérebro liga isso ao alimento
É vício quando...
...se precisa ter sempre o alimento, come-se ou bebe-se demais, fica-se bem e feliz só após comer
Ou ainda
Quando se tem desconfortos ao não comer ou se procura desesperadamente o alimento
É um ciclo, que tem gatilho, comportamento e recompensa
Loop do hábito
1- Refrige-rantes 2- Bebidas açucaradas em geral (como sucos de caixinha)
Veja os 8 alimentos mais viciantes
3- Bolachas recheadas 4- Barrinhas de cereal com xarope de glicose
Sem parar
5- Salgadinhos de pacote 6- Balas
Fáceis de comer
7- Frituras 8- Lanches como hambúrguer
Sim, são deliciosos