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Saúde

Quantas horas o bebê deve dormir por dia, conforme os meses que completa

A quantidade saudável de tempo de sono muda com o passar das semanas de vida do pequenino

O recém-nascido costuma dormir por volta de 18 horas. Não distingue ainda o dia da noite e no começo só acorda para comer, a cada duas ou três horas.

Por volta de um mês e meio, o bebê começa a seguir os ciclos do dia e da noite e passa mais tempo acordado.

Entre os três e os seis meses, os bebês costumam tirar um cochilo pela manhã e outro à tarde. À noite, os períodos de sono começam a ser maiores. Para se ter uma ideia de média, nessa fase o bebê fica acordado 6 minutos para cada 100 que passa no berço.

A partir dos seis meses, os bebês começam a dormir “a noite inteira”, ou seja, em torno de cinco e seis horas por madrugada.

Completado um ano, até os 15 meses, a maioria dos bebês costuma abandonar o cochilo da manhã.

No entanto, é preciso sempre ter em conta que esses dados não são rígidos: a necessidade de sono varia de um bebê para outro e é importante respeitá-la. Há bebês que precisam de cochilos de duas horas e outros que se contentam com sonecas que duram entre 15 e 30 minutos.

tabela sono bebê

 

Com informações de SerPadres.es

Colaborou: Felipe Koller.

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